Her kommer en oversikt over alle aktiviteter som har SPOND-påmelding.
Last ned appen SPOND og registrer deg for å bli med på treningene.
| FOTBALL | SPONDKODE | FOR HVEM | TRENINGSTID |
| Født 2017 | SHYFQ | De som blir 6 i løpet av året | Se Spondgruppe |
| Født 2016 | IGIFK | De som blir 7 i løpet av året | Se Spondgruppe |
| Født 2015 | AQBJJ | De som blir 8 i løpet av året | Se Spondgruppe |
| Født 2014-2013 | NHZTK | De som blir 9 og 10 i løpet av året | Se Spondgruppe |
| Født 2012-2011 | NQBLA | De som blir 11 og 12 i løpet av året | Se Spondgruppe |
| Hægebostad g13 | De som blir 13 eller mer i løpet av året | ||
| FOTBALL for moro | WTPET | Fra konfirmant –> | Se Spondgruppe |
| OLDBOYS | NOMUS | Godt voksne | på vent |
| LAGNAVN | SPONDKODE | FOR HVEM | TID |
| HÅNDBALL G/J-9 | VDVTB | Gutter og jenter 3-4.klasse | Torsdager 18.30 |
| Minihåndball G/J 7 | SHHGR | Gutter og jenter 2.klasse | Onsdager kl 19.00 |
| Minihåndball G/J 6 | TJHGO | Gutter og jenter 1.klasse | Onsdager kl 18.00 |
| AKTIVITET | SPONDKODE | FOR HVEM? | NÅR & STED |
| SPINNING | VHYXQ | Medlemmer av Trimrom | man 18.00 Trimrommet |
| BALLTRIM for damer | PBHFT | Alle jenter fra u-skolealder og oppover | ons 19.30 Hallen |
| Svømming | YSWNU | Barnehagebarn og skolebarn 1.-7.kl med famile (i følge med voksen) | Byremo Tirsdager fra 17.00-18.30 og torsdager fra 17.30-19.00 |
| AKTIVITET | FOR HVEM? | NÅR & STED | |
| Frisbeegolf | ABSOLUTT ALLE | Konsmoparken | |
| Håndball | To lag i Aktivitetserie sammen med Grindheim IL | Byremo | |
| Ski | Karusellrenn for alle | når snøen faller | |
| Løping | For litt trente voksne | Helle stadion tirsdag kl 19.00 | |
| Styrketrening | Alle over 18 år | Hallen torsdager 19.00 | |
| Barnetrim | For barn under skolealder med foresatte | Tirsdag kl 17.00 |
