Blog

Andre idretter

Tur til Stria

Trimgruppa arrangerer familietur til Stria søn.13.sept.
Vi møtes kl 1300,på Midtbøryggen (krysset inn til Strisland)herfra er det ca 2 km å gå på vei,fint med barnevogn også😀
Vi tenner bål – så ta med pølser++!

For de som vil gå fra Konsmohus og opp heia,møtes vi v/lageret til teknisk etat kl 1245! Ca 3 km og bratt stigning til å begynne med,men grei sti/vei.

Ring Turid 90630795,om dere lurer på noe.

VELKOMMEN

Andre idretter

Lysløypedugnad siste dag


Da er det klart for ny lysløypedugnad lørdag 12.September kl 9:00. Oppmøte ved stadion. Hvis vi blir tilstrekkelig med folk så vil det antakeligvis bli den siste dugnaden på dette prosjektet.

Arbeidsoppgaver:

· Kjøre sand med traktor

· Jevne sand i grøft

· Trekke kabler

· Rydde sammen rester etter arbeide

· Bore ned fjellbolter til lysmaster.


Hjelp oss å engasjere flest mulig denne dagen. Dugnad er digg når vi er mange,og desto tyngre når vi er få.

Ta med en venn eller 4 og stikk opp og bli med på siste finpuss 😊

Andre idretter

Prøv klubbtøy på torsdag

Torsdag 27.august kan du prøve og bestille klubbtøy i Konsmo flerbrukshall mellom kl 17 og 19.

VI SIKRER KLUBBEN DIN DET BESTE UTSTYR OG KLUBBTØY

Klubben har avtale med Umbro som offisiell utstyrsleverandør.
Umbro er leverandør til flere landslag og toppklubber over hele verden,
og er en av landets største bidragsytere til topp- og breddeidretten
Avtalen gir alle medlemmer gode rabatter på kvalitetsutstyr fra Umbro
via lokal sportsbutikk. Medlemskjøp gir også sponsor inntekter til klubben.

Idrett med et smil Andre idretter

Friidrettskveld

HELLE STADION – FREDAG 28. AUGUST KL. 1700

Vi ønsker velkommen til friidrettskveld for barn og ungdom mellom 0 og 18 år. Målet er for kvelden er at alle skal oppleve idrettsglede og mestring. Barn fra 5. klasse og oppover vil også få muligheten til å ta idrettsmerket. I tillegg håper vi at barn og voksne skal oppleve kvelden som et hyggelig sosialt treffpunkt, etter en lang periode med flere avlyste arrangementer.

ØVELSER

Barn under skolealder: 60 meter, lengde og liten ball

Barn 1-4. klasse: 60 meter, lengde og liten ball + 600m

Barn og ungdom fra 5. klasse og oppover: 60 m, lengde/høyde, liten ball/kule, 600m (ungdom over 13 år løper 1500 meter)

TIDSPLAN

1700-1730:Påmelding og oppvarming

1730-1900: Hopp, kast og 60m – alle

1900-1915: Premieutdeling – barn under skolealder

1915-1945: 600 meter/1500 meter – barn i skolealder

1945-2000: Premieutdeling – barn i skolealder

IDRETTSMERKE

Idrettsmerkekravene ligger på neste side. Mange barn er kjent med disse fra barneskolen.  Deltakere født i 2007 kan velge å ta merket for barne- eller ungdomsskolen. Ungdom mellom 13 og 17 oppfordres særlig til å delta.

PÅMELDING

Påmelding fra kl. 1700-1730. Påmeldingsavgift: kr 50.

KIOSK

Kiosken vil være åpen under hele arrangementet

PREMIERING

Alle deltakere får utdelt deltakermedalje. I tillegg blir det utdelt idrettsmerke i bronse, sølv eller gull til de deltakerne som oppnår dette.

TRENING

Onsdag 19.8 og onsdag 26.8 (kl. 1900 begge dager), vil det være «åpen stadion» på Helle. Da vil alle som ønsker det kunne komme og øve på løps-, hopp- eller kastøvelser.

Vel møtt! Arr: Trimgruppa i Konsmo IL

Friidrettsmerket: 16-17 år

Se lenke under: https://www.idrettsforbundet.no/contentassets/fbfb88ddbfdd49a88972708a5491159d/reglement-for-idrettsmerket2015.pdf

Løypetrase - Ny lysløpe Ski

Lysløypedugnad på lørdag 4.juli

Delen av lysløypa sør for Zion er nå klar for dugnad.
Første dato for dugnad er Lørdag 4 Juli kl 9:00 (Melder 16 grader og overskyet). Videon over er av delen nord for Zion, som skal stå ferdig i høst.. Fytti dette blir bra.

Arbeid som skal utføres:
– Demontere gammel lysarmatur og samle denne
– Kutte og samle sammen gammel lyskabel
– Kjøre på plass og sette ned fundamenter til lysmaster
– Legge trekkerør/dekke med sand
– Stripse sammen trekkerør ved fundamenter
– Legge Jordkabel
– Trekke kabel

Til dette arbeider trenger vi:
– 2-3 traktorer (sette ned fundament, kjøre ut sand)
– Minst 1 traktorhenger helst 2
– Spader/krafser til å legge ut sand
– Avbitertang til å kutte kabel
– ATV+ henger (samle sammen gammel kabel/lysarmatur)

Ber dere alle prøve å skaffe minst en dugnadsdeltaker. Dette trenger ikke ta lang tid hvis vi blir mange.

Setter pris på om dere kan komme tilbake med navn på tilgjengelige dugnadsdeltakere og traktorer/ATV’er innen Torsdag.

Mvh

Bjørn

Andre idretter

Sykkeltrim på onsdager

Trim og aktivitetsgruppa inviterer til sosial sykkeltrim fra Konsmoparken til Ågedalsstøa på onsdag kl 18. Oppmøte i parken, eller om noen heller vil organisere seg andre veien så er det også fint.

Barn under ungdomskolealder må ha med foresatt.

Alle som deltar skriver navnet sitt i parken og er ned i trekningen om Aktivitetsarmbånd.

Start fra Konsmoparken gjennom BMX løypa og opp til
Øygarden. Spesielt morsomt blir det å teste den flotte sykkelløypa som Furumoen vel har satt opp. Hvis turen til Ågedalsstøa er for lang for barna, så er det nok å sykle gjennom BMX løypa for å være
med i trekninga.

Fint å henge i parken mens de andre kommer ned igjen.

Så da sees vi på onsdag.

Trimrommet åpner igjen Spinning

Trimrommet åpner igjen

Det er veldig gledelig å annonsere at vi nå har lov å åpne trimrommet igjen. Her følger veldig viktig info

ℹ Viktig info ang Trimmrommet .

  • Spriting av Alt utstyr man bruker før og etter trening.
  • Parker utenfor flerbrukshallen, og bruk inngangen inne med gjerdet på skolens side.
  • Ikke gå gjennom barnehagen

Hvis folk som skal trene blir observert på barnehagen sitt område blir dette rapportert inn til kommunelegen og man kan risikere at tilbudet blir stengt ned.

  • Bruk innesko
  • Følg reglene som henger oppe i hallen
  • Ikke gå i Trimrommet ved noe tegn på sykdom
  • Åpningstid 06-22
  • Hold deg oppdatert på informasjon som kommer om corona på www.fhi.no

Meld deg inn i trimrommet her

Hele stadion Fotball

Helle stadion åpner igjen

Nye retningslinjer sier at det er tillatt med aktivitet på Helle stadion UNDER FORUTSETNING AV at det ikke er mer enn 5 personer sammen og at dere alle har minst 2 meters avstand til hverandre. Trener dere fotball, husk IKKE TA PÅ BALLEN MED HENDENE!
Følg smittevernreglene – ta vare på hverandre

Les mer hos NFF

Når det gjelder andre kommunale utendørsanlegg som f.eks skoleplassen avventer vi et utspill på kommunen for aktiv bruk.

Diverse

ALTERNATIV KORONATRIM.

Trimgruppa har gjort seg noen tanker ang. aktivitetstilbudet i bygda nå om dagen.
Så vi inviterer til aktivitet for barn og voksne – det skal foregå slik:
Skriv opp antall minutter du er aktiv hver dag. F.eks. gå, sykle, trille barnevogn, aktivitet i kosmoparken, trampolinehopping, langrenn, løpe, hoppe strikk, fotball, klatring, styrketrening, skogstur o.s.v.
På den måten kan vi alle være aktive og samtidig holde god avstand til andre😀

Dere trenger ikke skrive opp hva dere gjør, bare antall minutter hver dag. De som får flest minutter i hver klasse er med i trekningen.
Konkurransen beg. 20. mars, og slutter 31. mai.
* 3 klasser: 0 år- t.o.m.7.kl
* 8.kl t.o.m. 17 år
* Voksen over 18 år

Flotte premier i alle klasser: Fitbit klokker og aktivitetsbånd.
Eneste betingelse er at DU er medlem av idrettslaget.

Er det noe annet dere lurer på kan dere ta kontakt med Turid- mob. 90630795

Under finner dere et skjema dere kan skrive ut og henge opp på kjøleskapet. Eller et du kan føre inn i hvis du har Excel. Da er det lett å holde tellinga på hvem som leder i familien.

Så kommer vi tilbake til hvordan dere leverer de endelige minuttene til slutt, eller om vi får til noe så vi kan se hvordan vi ligger an underveis.
Time will show.

HUSK: VASK HENDA OG HOLD AVSTAND!